Bevage Gong

Tao-Shi Duan Jin, 10 Silkebevægelser

Den gamle Tao teori havde mange forskellige metoder til selvhelbredelse og opnåelse af et længere liv. Tao-Shi Duan Jin gong: ved hjælp af 10 forskellige smidige/bløde/milde bevægelser gennemarbejdes hele kroppen. Kroppens fysiske funktion øges, så cellerne bliver aktiveret og sunde. Bevægelserne stimulerer hormonerne, så disse forøges. Regulerer meridianer og får energien til at cirkulere bedre i- gennem kroppens meridianer og blodårer. Kroppens funktion bedres, og bevægelserne virker derfor forebyggende mod kræft og medvirker til en god stofskiftebalance. Forhaler aldrings- processen og hjælper med at genvinde det vitale liv. Børns krop stimuleres, så den udvikler sig bedre. Unge mænd bevarer deres livskraft længe. Kvinder får en smukkere krop og ansigtskulør. Udskyder overgangsalder og deraf følgende problemer. Forebygger senilitet. Uhelbredeligt syge kan afhjælpe mange af deres problemer og få et bedre liv.

Denne slægts gong form passer til både børn og unge mennesker i puberteten, såvel som til voksne og ældre mennesker. Syge som raske. Hver har sin plan at arbejde og øve efter. Kursus er inkl. ekstra energioplevelse.

• Teori om"Xia Dan" i medicinsk qi gong

"Farvebold" Spontan Gong

Ved hjælp af en bestemt stilling koncentreres opmærksomheden (Yi) på kroppen og åndedrættet reguleres. Fem farvebolde giver massage i bevægelsen. Når stilheden er på sit højdepunkt, begynder bevægelsen. Stilhed og bevægelse arbejder sammen. Yi og Qi hænger sammen. Spontan gong er nem at lære. Den kan regulere både organer, blod, energi og meridianer. Det er en træning, der giver hurtige resultater.

Fem - Element gong (Kina rejse form)

Grundlaget er fem forskellige engenskab håndstillinger. Træ, Ild, Jord, Metal, Vand. Hvert element har forskellig engenskab.

Bevægelserne er grundelementer i Yin Yang Zhang.